Kost & träning

Kost och träning

Här får du tips på hur du ska äta och träna för att lyckas med just din personliga målsättning. Vi kommer att publicera en ny artikel varannan vecka och självklart ge er lite extra tips och idéer inför våra stora lopp. Kom gärna med tips på vad just du vill läsa om.

Artiklar (35)

  • 500 g kolhydrater

    Ladda för Vasaloppet

    Att ladda inför ett Vasaloppet kräver planering. Ett vanligt fel många gör är att de börjar alldeles för sent och nöjer sig med att ”tanka” en stor portion pasta med köttfärssås kvällen innan loppet. Detta resulterar ofta i att man får ont i magen

  • Tre Kronor

    Hockeymat

    JVM i Ryssland är i full gång och efter guldet i Kanada förra året är förväntningarna stora. Som dietist för AXA Sports Club, vilka är officiella kostrådgivare för Ishockeyförbundet

  • Angelica Bengtsson

    Vi säger Hej till Angelica Bengtsson

    Nu är det ett tag sedan du kom hem från London, vilket är ditt starkaste intryck från OS? Att det var så många människor där slog mig mest! Tillsammans med alla byggnader som rests just för detta

  • Robin

    Vi säger HEJ till Robin Nilsberth

    AXA Sports Club säger HEJ till Robin Nilsberth, innebandyspelaren från Granlo BK som var med landslaget nere i Schweiz och tog hem VM- guldet till Sverige

  • Sarah Sjöström

    AXA Sports Club säger HEJ till Sarah Sjöström

    Vi säger HEJ till Sarah Sjöström, simmerskan från Stockholm som vann två EM-guld i våras/somras och VW- guld när hon slog världsrekord på 100 m fjäril 2009. Sarah var med och representerade Sverige i OS i London.

  • Mellanmål

    Kost: Ladda för Lidingö

    För att klara av en utmaning som Lidingöloppet krävs det att du är väl förberedd. Träning, träning och åter träning är A och O, men det finns en annan viktig bit

Aktuellt från Axa Sports Club

AXA Sports Clubs blogg

I AXA Sports Clubs blogg ser du senaste nytt från klubben. Det lättaste sättet att se om det händer några nyheter här på websidan är att hålla koll på den här bloggen.

Läs AXA Sports Clubs blogg

Lidingöloppet

Nu är sommaren här och löparsäsongen i full gång. Du har väl inte missat vår uppladdningsfilm inför Lidingöloppet!

Se den här

Facebook

Nu finns AXA Sports Club också på Facebook. Gilla oss så får du en notering när nya erbjudanden, filmer, frågor och annat spännande läggs upp här på hemsidan.

Fråga dietisten

Vi heter Karin och Jennie och är AXA Sports Clubs dietister. Vi svarar gärna på dina frågor om kost och hälsa. Ta chansen och fråga på!

Ställ din fråga här